Các bác sĩ ở nhiều quốc gia, sau khi nghiên cứu ảnh hưởng của dinh dưỡng đối với hệ thống sinh sản, nhận ra rằng các loại hạt có tác dụng tăng cường sinh lực ở nam giới rất hữu ích nếu họ tiêu thụ liên tục định mức hàng ngày. Hơn 75% các cặp vợ chồng trong cuộc khảo sát ghi nhận sự phục hồi đều đặn của quan hệ tình dục. Các bác sĩ của các phòng khám sinh sản cũng xác nhận tác dụng có lợi của các loại hạt đối với khả năng sinh sản của nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng số lần thụ thai thành công cho một đứa trẻ. Để đạt được hiệu quả, chỉ cần ăn hạt khô là đủ, nhưng sẽ ngon hơn nếu sử dụng chúng trong hỗn hợp, cocktail và các món ăn khác - có nhiều công thức cho mọi sở thích.
Lợi ích của các loại hạt đối với tiềm năng là gì
Các loại hạt không chỉ ngon - chúng còn rất hữu ích.
Hàm lượng tối đa của axit amin, vitamin, axit béo không bão hòa đa và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho một người đàn ông để có hiệu lực mạnh mẽ là trong các loại hạt. Các thành phần trong thành phần của chúng có tác dụng tăng cường ham muốn, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư hoặc u tuyến tiền liệt, ngăn ngừa các vấn đề về cương cứng.
Danh sách các chất hữu ích của các loại hạt để cải thiện và tăng hiệu lực ở nam giới:
- canxi
- iốt
- kẽm
- lưu huỳnh
- clo
- selen
- magie
- phốt pho
- natri
- kali
- Đồng
- Sắt
- mangan
- Omega―3
- Omega―6
- Nhóm B: pyridoxine, biotin, axit folic và nicotinic, thiamine, riboflavin
- Axit ascorbic (C)
- Retinol (A)
- Phylloquinone (K1)
- Tocopherol (E)
- β-caroten
- arginin
- valin
- methionin
- Phenylalanin
- Threonine
- tryptophan
Để tăng cường chức năng cương dương, ổn định ham muốn tình dục và tính hữu ích của tinh trùng, một người đàn ông cần ăn hàng ngày định mức hàng ngày của arginine, Omega-3, tocopherol, kẽm, sắt, magiê. Các vitamin còn lại, PUFA, chất dinh dưỡng đa lượng và axit amin chứa trong các loại hạt cần thiết để phục hồi tế bào, tế bào thần kinh, vi tuần hoàn và trao đổi chất, đồng thời bình thường hóa quá trình sản xuất hormone.
Các loại hạt có tác dụng gì đối với hiệu lực
Tác dụng phức tạp của thành phần các loại hạt kích hoạt quá trình tổng hợp testosterone, kích thích cơ quan sinh sản, tăng cường khả năng cương cứng, tăng ham muốn tình dục giảm và thúc đẩy sản xuất tinh trùng đầy đủ. Việc bổ sung có hệ thống các chất hữu ích dẫn đến sự tương tác hài hòa của hệ thống sinh dục, nội tiết, thần kinh và mạch máu. Điều này có ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục của nam giới.
Loại hạt nào tăng hiệu lực tốt hơn
Andrologists xác nhận rằng bạn cần ăn đậu phộng, quả phỉ (quả phỉ) và quả óc chó để có hiệu lực. Chúng nhanh chóng lấp đầy sự thiếu hụt axit amin, vitamin, PUFA, nguyên tố vi lượng và có sẵn quanh năm cho các gia đình với bất kỳ ngân sách nào. Bạn có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống và mở rộng phạm vi chất dinh dưỡng bằng cách ăn hạnh nhân, hạt điều, hạt thông, quả hồ trăn, nhục đậu khấu và quả hạch Brazil.
Quan trọng! Các loại hạt hữu ích nhất để tăng hiệu lực nam giới là loại khô. Nếu nhân được chiên hoặc ướp muối, chúng sẽ mất đi một số đặc tính chữa bệnh.
Loại hạt nào không làm tăng hiệu lực: dừa, mắc ca và hồ đào. Chúng vô dụng đối với một người đàn ông, vì chúng chứa ít protein và các chất hữu ích nhất cho cơ quan sinh sản.
Quả hồ trăn và hạnh nhân
Hạt dẻ cười cải thiện lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, làm cho tinh trùng đầy đủ, nâng cao ham muốn và tăng cực khoái. Khi bị liệt dương, chúng cần được ăn ở mức 90 g trong ba tuần và để phòng ngừa không quá 15 miếng / ngày.
Quả hồ trăn và hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu axit amin nên có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục, tăng sức hấp dẫn và tăng cường ham muốn. Để tăng hiệu lực, một người đàn ông chỉ cần ăn tới 30 g loại hạt này (20 miếng) mỗi tuần nửa giờ trước bữa sáng là đủ.
Các bác sĩ khuyên bạn nên xen kẽ việc tiêu thụ quả hồ trăn khô không muối và hạnh nhân. Loại hạt nào trong số những loại hạt này sẽ hữu ích nhất cho hiệu lực - mỗi người đàn ông tự quyết định.
Hạt thông và quả phỉ (hazel)
Hạt thông rất hữu ích cho hiệu lực ở dạng thô. Nhờ thành phần của chúng, cả khả năng di chuyển và sức mạnh của tinh trùng, cũng như quá trình xuất tinh và thời gian cương cứng đều được cải thiện. Các chất còn lại tham gia vào cơ chế tạo máu, chuyển hóa. Đánh giá của nam giới chỉ ra rằng để điều trị chứng bất lực, cần ăn 50 g (300 miếng) hạt thông mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp. Để ngăn chặn chúng sử dụng 1 muỗng canh. thìa.
Quả phỉ hay quả phỉ làm tăng dự trữ năng lượng, phục hồi tế bào thần kinh, cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sinh lực nam giới. Một trợ giúp tốt trong việc kích thích ham muốn tình dục là tiêu thụ hàng ngày 50 g quả phỉ với kem chua và mật ong.
nhục đậu khấu
Nhục đậu khấu rất hữu ích để tăng hiệu lực do thành phần giàu nguyên tố vi lượng và pectin. Nó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, rối loạn cương dương, các bệnh lý về mạch máu và hệ thần kinh.
Nó là thích hợp để sử dụng hạt nhục đậu khấu cho chứng bất lực do tâm lý hoặc giảm ham muốn tình dục. Bột của nó được thêm vào trà, trong quá trình chế biến mứt, món hầm, món thịt hoặc cá, món ăn kèm rau, bánh ngọt và các món ăn nóng khác.
Tại sao hạt nhục đậu khấu tốt cho hiệu lực:
- thuộc loại thuốc kích dục tự nhiên, tăng hưng phấn cho nam (và nữ),
- cải thiện việc cung cấp máu cho các cơ quan sinh sản,
- làm giảm mệt mỏi cơ bắp,
- thúc đẩy thư giãn sau căng thẳng hoặc căng thẳng tâm lý-cảm xúc,
- các chất gia vị có liên quan đến quá trình bình thường hóa hệ thần kinh.
nhục đậu khấu
Không nên tiêu thụ gia vị quá 1, 5 g / ngày hoặc kết hợp với rượu. Do đó, thay vì chiết xuất rượu, truyền nước nóng hoặc thuốc sắc nhục đậu khấu sẽ hữu ích hơn.
Hạt điều và hạt Brazil
Hạt điều nhanh chóng bổ sung lượng kẽm thiếu hụt, do đó quá trình tổng hợp và mức độ testosterone sẽ tiếp tục sau một tuần sử dụng hàng ngày. Nên ăn 30 g hạt mỗi tháng. Với trọng lượng tăng lên, tỷ lệ hàng ngày giảm xuống còn 15 g.
Các bác sĩ người Mỹ khuyên bạn nên sử dụng quả hạch Brazil để tăng hiệu lực. Chúng làm tăng nồng độ testosterone, kích hoạt quá trình tổng hợp hormone giới tính, cải thiện chất lượng và số lượng tinh dịch. Bạn không nên ăn quá 2–3 quả mỗi ngày, vì có thể bị thừa selen.
quả óc chó
Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên điều trị bằng những món quà chữa bệnh của thiên nhiên mọc ở quê hương của con người, vì thành phần sinh hóa của chúng được cơ thể hấp thụ tốt nhất. Theo ý kiến của họ, quả óc chó sẽ hữu ích nhất cho tiềm năng nếu một người đàn ông sinh ra hoặc lớn lên ở các vĩ độ trung tâm của đất nước. Nó có một phức hợp lớn các chất cần thiết cho hoạt động bình thường không bị gián đoạn của các cơ quan sinh sản và ngăn ngừa các bất thường nhiễm sắc thể trong tế bào mầm. Liều tối đa hàng ngày là hạt của 8 loại hạt.
Tác động đến tiềm năng của các loại hạt kết hợp với kem chua
Các loại hạt chứa đầy kem chua tự làm có tác dụng tốt đối với khả năng sinh lực ở nam giới. Sản phẩm sữa này tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng, do đó, sự gia tăng ham muốn và khả năng vận động của tinh trùng được ghi nhận sau 3-5 lần tiêu thụ hỗn hợp như vậy. Sự kết hợp giữa protein động vật và thực vật với chất béo kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cải thiện hoạt động của não, hệ tiêu hóa và tim mạch.
Bí quyết cải thiện tiềm năng ở nam giới
Phần này bao gồm các công thức nấu ăn đơn giản và tốt cho sức khỏe với danh sách các thành phần giúp tăng hiệu lực ở nam giới. Danh sách các loại hạt được sử dụng có thể được thay đổi theo ý thích của bạn - điều này sẽ duy trì tác dụng của sản phẩm và đa dạng hóa chế độ ăn uống. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên nắm vững các công thức nấu ăn mới thường xuyên hơn - vì vậy các món ăn tốt cho sức khỏe sẽ không bị "bơm".
Các loại hạt có thể được gặm nhấm như vậy, nhưng chúng sẽ nhanh chóng chán
Hỗn hợp "Sức mạnh nam"
Các loại hạt hữu ích nhất cho nam giới là hỗn hợp của chúng. Để tăng hiệu quả về hiệu lực, nên trộn chúng với trái cây khô, mật ong và nước cốt chanh. Tất cả các thành phần được lấy với số lượng bằng nhau, không quá 50 g.
Thành phần:
- các loại hạt: hạt điều, quả hồ trăn, quả óc chó,
- trái cây sấy khô: nho khô, quả sung khô,
- bột giấy và nước ép của 1 quả chanh
- mật ong lỏng.
Các thành phần được đưa qua máy xay thịt, trộn đều, bảo quản trong hộp đậy kín dưới ngăn đá của tủ lạnh. Ăn 2 thìa tráng miệng của hỗn hợp mỗi ngày.
cồn tuyết tùng
Cồn hạt thông có hiệu lực bảo quản được lâu, dễ pha chế. Nhưng các bác sĩ khuyên nam giới nên ngừng sử dụng 2-3 tháng trước thời kỳ lập kế hoạch thụ thai.
Thành phần:
- 100 g hạt thông khô,
- 1500 ml rượu vodka ngũ cốc hoặc rượu moonshine chất lượng.
Các thành phần được đặt trong chai hoặc lọ, đậy kín và truyền trong 30 ngày ở nơi tối ở nhiệt độ không quá + 30º C. Lắc các thành phần hàng ngày. Sau một tháng, chất lỏng được lọc. Uống cồn 50 g hai lần một tuần hoặc ba lần một ngày 1 muỗng canh. l. pha loãng với 20 ml nước và uống.
Hạt và trái cây tráng miệng
Để cải thiện hiệu lực, hai mươi gram hạt điều và hạt thông được thêm vào công thức salad trái cây (đào, chuối, dâu tây) và nêm với sữa chua hoặc kem chua đánh bông với mật ong.
Các loại hạt cũng có thể được thêm vào món salad thịt.
Cocktail hạt và kem chua
Công thức sử dụng tùy ý các loại hạt tốt nhất để tăng hiệu lực theo ý thích của bạn. Cocktail được uống ngay sau khi pha chế.
Thành phần:
- 250ml kem chua
- 2 lòng đỏ gà đánh với rau xanh,
- 15 g hạt nghiền mịn,
- muối cho vừa ăn.
Các thành phần được kết hợp và đánh bằng máy xay cho đến khi mịn. Các loại hạt với kem chua sẽ có lợi cho nam giới nếu chúng được tiêu thụ 2-3 giờ trước khi quan hệ tình dục theo kế hoạch.
công thức hạt nhục đậu khấu
Theo thông lệ, dùng nhục đậu khấu để tăng hiệu lực: 0, 5 g bột nhục đậu khấu đổ vào 2 lít nước sôi, hãm trong 60 phút, lọc lấy nước. Chất lỏng được chia thành nhiều phần.
Cách sử dụng: uống ly đầu tiên vào buổi tối 30 phút trước khi quan hệ tình dục theo kế hoạch. Hành động thú vị kéo dài ít nhất 3 giờ. Với chứng bất lực, uống 150–200 ml dịch truyền hàng ngày cho đến khi có tác dụng.
Hỗn hợp mật ong
Mật ong là một sản phẩm khác hữu ích cho hiệu lực và chất lượng tinh trùng. Nó có thể được sử dụng trong 2 muỗng canh. l. hàng ngày, nhưng tốt hơn là chuẩn bị hỗn hợp hạt.
Thành phần:
- ba ly hạt óc chó nghiền khô và 100 g đậu phộng,
- 300 ml mật ong lỏng sẫm màu (hạt dẻ, kiều mạch, v. v. ).
Các thành phần được trộn kỹ và chuyển vào lọ. Mỗi ngày bạn cần ăn tối đa 2 muỗng canh. thìa hỗn hợp.
Món ngọt này rất hợp với trà không đường.
Chống chỉ định
Bất kể loại hạt nào hữu ích cho sức mạnh ở nam giới, chúng đều bị cấm sử dụng nếu bạn bị dị ứng với chúng. Cũng không được phép trộn chúng với mật ong hoặc các sản phẩm khác nếu một người không dung nạp cá nhân với các loại thực phẩm được chỉ định trong công thức.
Các chống chỉ định và hạn chế khác:
- không được sử dụng các loại hạt chưa chín hoặc đã bị mốc, có mùi, màu không tự nhiên,
- bạn không thể ăn chúng nhiều hơn mức cho phép hàng ngày, vì chúng cũng chứa các chất có hại,
- với xu hướng thừa cân, không nên ăn hạt thông thường xuyên,
- những người có nhịp tim cao cần giảm lượng hạnh nhân ăn vào,
- trong bệnh tiểu đường nặng hoặc bệnh gan, quả phỉ bị chống chỉ định.
Quan trọng! Việc sử dụng các loại hạt vượt quá liều lượng hàng ngày sẽ gây dị ứng, tăng trọng lượng cơ thể và làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa. Điều này làm giảm sức mạnh của hiệu lực và chất lượng của tinh dịch.
Bất cứ loại hạt nào được chọn cho chế độ ăn kiêng của đàn ông, chúng đều hữu ích cho hiệu lực. Các sản phẩm này có quanh năm và giữ được đặc tính lâu dài. Các loại hạt giúp nhanh hơn nếu chúng được trộn và trộn với mật ong và / hoặc kem chua.